心臓手術を乗り越えるための3条件
名古屋ハートセンター心臓血管外科部長 北村 英樹
手術を乗り越えるための条件は3つであり厳しくありません。
①深呼吸ができて、 ②食事ができて、 ③歩ける
これらができる患者様は手術を乗り越えられる、と考えています。
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なぜ、この3条件なのか?
①深呼吸ができる
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人は寝ていると、肝臓や腸管などの内臓で肺が圧迫され、肺の動きが制限されるため肺が縮んでしまいます。息を吸う際にお腹を膨らます“腹式呼吸”を意識し、口をすぼめて吐く練習をします。呼吸練習器具を使えば更に効果が増します。また、首や肩をストレッチしておきましょう。この深呼吸練習で術後の合併症が15%下がります。
②食事ができる![魚:無料画像.png](/topics/upload_images/%E9%AD%9A%EF%BC%9A%E7%84%A1%E6%96%99%E7%94%BB%E5%83%8F.png)
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食べることが出来ないと、全身・傷の回復が遅くなり、免疫力が下がってしまいます。食事は、塩分控えめで、たんぱく質を多く採るよう心がけてください。特に鳥(ササミ)や魚(マグロ・カツオ)がお勧めです。
③歩ける ![歩く:無料画像.png](/topics/upload_images/%E6%AD%A9%E3%81%8F%EF%BC%9A%E7%84%A1%E6%96%99%E7%94%BB%E5%83%8F.png)
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歩けないと、肺は縮んだままとなり、腸の動きも悪くなり食欲が出ません。
歩く練習は、20分以上を目標に歩きましょう。スピード・程度は、人と会話ができる状態がひとつの目安です。また、可能であれば、爪先立ちやスクワットも効果的です。歩くことが難しい場合には、椅子に座って、もも上げやひざ伸ばしをすることで、足の筋肉を鍛えることができます。
![心臓手術を乗り越えるための3条件.png](/topics/upload_images/%E5%BF%83%E8%87%93%E6%89%8B%E8%A1%93%E3%82%92%E4%B9%97%E3%82%8A%E8%B6%8A%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE3%E6%9D%A1%E4%BB%B6.png)
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呼吸練習器具
歩くための筋肉の鍛え方
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2014.1.15掲載