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【日本心臓財団 HEART WEB NEWS for Media 第207号】2022年11月1日発行（月刊）
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【目次】
　トピック：寒い季節の心筋梗塞に要注意
　第3回健康ハート・シンポジウム講演内容紹介
　榊原記念研究助成金募集のお知らせ
　雑誌「心臓」9月号巻頭特集：これから5年間の臨床・基礎研究の強化に向けて
　ドクターのつぶやき：
　　コロナ・ウクライナ問題の陰に隠れた超少子化・超人口減少
　循環器病予防eラーニング講座ご案内
　ご寄附のお願い

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【トピック】

　寒い季節の心筋梗塞に要注意

　秋も深まり、寒い日が多くなってきました。
　冬には心筋梗塞の発症が多くなります（国立循環器病研究センター調査）。その原因として、暖かい屋内から特に寒い屋外に移動する際の血圧の急激な変動（ヒートショック）により心臓に急激な負担がかかることなどが考えられます。

　心筋梗塞は突然死につながる非常に怖い病気で、致死率が約40％、そのほとんどが病院に到着する前に亡くなっています。ですから、心筋梗塞を発症したら、すぐに救急車を呼んで病院に行くことや、周囲の人によるAEDを使った救命が大切になります。

　しかし、もっと大切なことは、心筋梗塞を起こさないことです。
　ここでは、国立循環器病研究センターによる「冬場に心筋梗塞を予防するための注意すべき10箇条」を紹介します。

　１）冬場は脱衣室と浴室を暖かくしておく。
　２）風呂の温度は38～40度と低めに設定。熱い湯（42～43度）は血圧が高くなり危険です。
　３）入浴時間は短めに。
　４）入浴前後にコップ一杯の水分を補給する。
　５）高齢者や心臓病の方が入浴中は、家族が声を掛けチェック。
　６）入浴前にアルコールは飲まない。
　７）収縮期血圧が180mmHg以上または拡張期血圧が110mmHg以上ある場合は入浴を控える。
　８）早朝起床時はコップ一杯の水を補給する。睡眠時の発汗で血液が濃縮しています。
　９）寒い野外に出る時は、防寒着、マフラー、帽子、手袋などを着用し、寒さを調整しましょう。
　10）タバコを吸う方は禁煙をしましょう。

　気温の急激な変化に気をつけて、寒い冬を健康に過ごしましょう。

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【第3回健康ハート・シンポジウム講演内容紹介】

　2022年8月10日の健康ハートの日に開催されました「第3回健康ハート・シンポジウム：COVID-19パンデミックから学ぶ心不全対策」（医療従事者向け）の講演内容の紹介をアップしました。
　https://www.jhf.or.jp/heart-symposium-2022/

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【研究助成募集のお知らせ】

第21回（2023年度）榊原記念研究助成金
【心不全に迫る：基礎と臨床から】
募集中（2023年4月5日締切り）。詳細は
http://www.hq.heart.or.jp/wp/research-g/guidelines/

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【雑誌「心臓」特集のお知らせ】

☆「心臓」が2020年1月号より、大幅にリニューアルされています。今までの特集や投稿論文のほか、循環器内科医・心臓外科医の海外留学の現状を綴った連載や、循環器医が知っておく最新のエビデンスなど、魅力的なコンテンツが掲載されています。

☆「心臓」掲載投稿論文は、日本循環器学会認定循環器専門医の研修単位を３単位取得できます。皆様の投稿をお待ちしております。

　現在販売中の「心臓」10月号の特集は、「これから5年間の臨床・基礎研究の強化に向けて」（企画：野村征太郎・東京大学循環器内科特任助教）です。2021年3月に「脳卒中と循環器病克服第二次５ヵ年計画」の「臨床・基礎研究の強化」の事業計画に関わった先生方に、ゲノム・オミクス研究、疾患モデル研究、数理モデル研究、臨床研究・橋渡し研究について、それぞれ解説いただきました。
　次号11月号（11月15日発売）の特集は「周術期における全人的、臓器横断的医療について」です。

　https://www.jhf.or.jp/pro/shinzo/new_con.html

　「心臓」ホームページ
　https://www.jhf.or.jp/shinzo/

　「心臓」に投稿しようという流れになったら（PDF）
　https://onl.sc/w1nTLW3

　J-Stage「心臓」バックナンバー
　https://www.jstage.jst.go.jp/browse/shinzo/-char/ja/

☆「心臓」は、日本循環器学会との共同発行です。ご支援いただくための教室賛助会員・病院賛助会員を募集しています。詳細は本誌をご覧ください。
　
　「心臓」の購読・広告に関するお問い合わせ
　https://www.jhf.or.jp/shinzo/pur-ad.html

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【ドクターのつぶやき】
　
　コロナ・ウクライナ問題の陰に隠れた超少子化・超人口減少

　最近の我が国の話題の中心はコロナとウクライナ問題であるが、長期的視点に立てば、最大の課題は超少子化・超人口減少・超高齢化問題である。そこで、超少子化と超人口減少に焦点を当ててつぶやいてみたい。

　2022年8月30日の厚労省発表によると2022年1-6月の我が国の出生数は38万4942人（2021年の同時期より２万87人減・５％減）で、本年全体の出生数は76万人程度になると予測されている（2020年84万人、2021年は81万人）。
　すなわち毎年約5％の減で、減少のスピードはこれまでの人口予測値を越え、加速している。このまま推移すれば、出生数は10年後には60万人以下となる。
　ちなみに、1950年前後の出生数は200-240万人で、現在はその約1/3である。この出生数の異常な減少は合計特殊出生率の低下（1947年の合計特殊出生率4.7人に対し、2020年1.33 、2021年1.30：人口維持に必要な合計特殊出生率は2.07）と出産可能年齢（15-49歳）女性人口数の持続的激減（1989年3142万人、 2018年2543万人、 2040年 1868万人、 2060年 1506万人）の相乗効果である。

　他方、死亡者数は1989年79万人であったが、2018年136万人、 2020年137万人,　2021年144万に増加し、2040年には168万人に達すると推定されている（多死化の原因は80歳以上の超高齢者の著増）。
　このため、死亡者数と出生数の差である人口減少は、2011年に初めて生じて以来、2020年53万人、2021年63万と増加、間もなく毎年100万人の人口が減少する超人口減少時代となる。結果として、我が国の人口は2010年のピーク時12,800万人から減少に転じ、2021年12,550万人、2065年には8,800万人、2115年には5,056万人に激減すると予測されている。

　超少子化・超人口減少に対応するためには出生数を増やす以外に方法はないが、一人の人間を育てるために最低20年という長い年月、膨大な親の労力、愛情に満ちた絶え間ない細心の注意並びに多くの資金が必要である。
　したがって、出生数を増やすためには現在のような「核家族の中で、親の責任で子供を育て・教育する社会」から「社会全体で子供を育て・教育する社会（子供は社会の宝）」への根本的な意識改革と社会システムの変革が、まず、第一である。その上で、この３年コロナに対し、それまで想像できなかった程の巨大な財政支援が行われたが、同程度の支援を「妊娠・出産並びに子育て・教育支援」に行い、若い女性・男性がプライドを持って、子供を産み育てたくなる社会環境の整備が必須と思われる。（H.F.）

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【循環器病予防eラーニング講座ご案内】

　このｅラーニング講座では、(一社)日本循環器病予防学会主催の日本循環器病予防セミナー※1、保健指導レベルアップセミナー※2で行われた講義内容を中心に、循環器病予防の疫学研究、臨床研究、また保健指導に関しての講義が約60講義配信されています。
第一線で活躍される先生方の講義を通して、予防ガイドラインの根拠となるエビデンスがどのような研究計画を経て得られるか、どのように理解すればよいのかが理解できるプログラムとなっています。さらに、循環器病予防の知識を療養指導に活かすためのプログラムが備わっています。
登録視聴は無料ですので、是非ご活用下さい。

＜eラーニング講座のご案内＞
https://www.doumyaku-c.jp/elearning/JACD/no32-seminar.html
(配信：一般社団法人スマートウエルネスコミュニティ協議会）

※1 日本循環器病予防セミナー　
　主催：一般社団法人日本循環器病予防学会　
　共催：公益財団法人日本心臓財団
http://www.jacd.info/yobou-seminar/index.html

※2 保健指導レベルアップセミナー　
　主催：一般社団法人日本循環器病予防学会
　http://www.jacd.info/hokenshidou-seminar/index.html

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【ご寄附のお願い】

　日本心臓財団は皆様の寄附により支えられております。
　https://www.jhf.or.jp/kifu/

　○どなたでも100円からクレジットカードで寄附ができます
　　https://ent.mb.softbank.jp/apl/charity/sp/creditSelect.jsp?corp=298
　
　○ソフトバンクのスマホをご利用の方は携帯料金と一緒にご寄附ができます
　　https://ent.mb.softbank.jp/apl/charity/sp/select.jsp?corp=298

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　日本心臓財団HEART WEB NEWS
　発行：日本心臓財団
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