• 根曲がり竹と行者にんにくのパスタ

  

  スパゲッティ	100g
  ベーコン	35g
  根曲がり竹	50g
  行者にんにく	50g
  オリーブ油	8g
  胡椒（黒）	少々

  • 行者にんにくは茎の下1～2cmをみじん切りにし、残った行者にんにくは半分の長さに切る。
  • 根曲がり竹は茹でて1/2の斜め切りにする。
  • ベーコンは短冊切りにする。
  • フライパンにオリーブ油を熱し、みじん切りの行者にんにくを炒め香りを出す。
    ベーコンを加えて炒め、さらに根曲がり竹、残りの行者にんにくを加えて炒める。
  • 茹でたスパゲッティを加え合わせ、最後に胡椒をふる。

• サラダ寒天

  

  卵	25g
  きゅうり	10g
  人参	5g
  マヨネーズ	8g
  砂糖	5g
  塩	0.2g
  粉寒天	1g

  • 卵は茹でて黄身と白身を分けて刻む。
  • きゅうりは小口切りして塩もみ。人参はいちょう切りにして茹で、マヨネーズで和えておく。
  • 鍋に水100cc、砂糖、粉寒天を入れ煮溶かす。
  • 03に02を入れ、型に流し、冷やし固める。

• いちごヨーグルト

  

  いちご	60g
  ヨーグルト	150g

  • いちごは一つ残して潰し、ヨーグルトと混ぜる。
  • 残したいちごは半割にして、上に飾る。

※塩分量やエネルギー量を正確に計るため、材料は全てg（グラム）表示になっています。